肌に良いことしてます

毎日のスキンケアは一応欠かさずにしていますが、最近思うのは体の中からのケアも大切だと言うことです。あくまで自己流ですが、特に睡眠と食事の質にこだわっています。最近では発酵食品を多くとるように心がけて納豆、ヨーグルト、甘酒、味噌など身近な食品を意識的に食べています。
免疫力が高まり、肌艶が良くなっている気がします。
プレゼント希望します。

0

案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
僕が肌に良いこととしてしていることは、「きのこをたくさん食べる」ということです。
きのこを食べることでいちばん期待できることは便秘の解消です。食物繊維が豊富に含まれているので腸内環境を整えることで便秘が解消されることで、体内の毒素が出され、吹き出物などを予防できます。
また、きのこにはビタミンBが豊富に含まれていて、代謝を活発にするすることで美肌効果を高めてくれます。
鍋などに入れて食べることが多いですが、僕のおすすめの食べ方はみそ汁です。
えのきやなめこをみそ汁に入れて食べるだけで簡単に美肌にいい成分を摂ることができます。
スーパーなどで手軽に買えて、しかもおいしい！きのこはまさにパワーフードです！

0

お肌に良いこと！

やしろ本部長、浜崎秘書、お疲れさまです！

お肌に良いこと…
私的には、カロリー高そうなスイーツは控える、です。

生クリームとか、バタークリームとか、油脂が多いチョコレートとか、、は避けています。

というのも、娘を母乳で育てていた時のこと。
ハイカロリーな洋菓子系スイーツを食べると、乳腺炎という、おっぱいが張って詰まってしまい、炎症となってしまう症状に、何度もなってしまったからです。
とても痛いし、熱も出ます…(*_*)

やっぱりおいし過ぎるデザートは、自分の体に合わないと改心し、
和菓子系や焼き芋、素材を生かしたもの、をとるようにしました。

そうすると、乳腺炎という症状にもならないし、もう子どもが大きくなっても、やっぱり、お通じは良いですし、お肌の調子も良いです。

そういう食べ物が全て悪いというわけではなく、
バランスは大事だと思います。
食べたもので私達の体もお肌もできていますので、たまには見直しを！

0

本日の案件

本部長、秘書、社員の皆さんお疲れ様です。
農家です。農作業していると手が荒れます。
スマホの指紋認証が取れないのは毎度のことです。
そこで何かにつけ「ヘチマ水」をジャバジャバかけてます。ヘチマ水は義父の育てたヘチマからのものです。
ちなみにヘチマ水はどうやって作るかご存知ですか?
ヘチマから取るのではなく、ヘチマの茎を地上あたりで切り根っこから吸い上げた液体を汲み取り薬局で処理して使用できるようになります。

1

案件

お疲れさまです
私、クレンジングだけはお高めの使ってます
以前は簡単に拭き取るだけとかしてましたが、ある年齢を超えたら何をやっても肌荒れするようになって。
皮膚科の先生に、クレンジングはしっかりやった方がいい～とアドバイスされ、クレンジングを見直すこと。すると、みるみる肌調子があがっていきました。それ以来クレンジングだけはいいもの使うようにしています(^^ )

3

本日の案件

お疲れ様です！
本日の案件、自分は今年４０歳を迎えるにあたり先月から化粧水や美容液をつけたりとスキンケアをはじめたのですが…いま試行錯誤中です。

最初、化粧水を買うため意気揚々とお店に行ったのですが「化粧水と導入化粧水の違い」が分からず売り場であたふたし、やっと購入したと思ったら化粧水や乳液をつける順番がある事を知り…ただつけるだけじゃないのかと愕然としました。
今まで水でさっと洗顔を済ませていた身として…これを毎日のルーティンとしてしっかりやってる方に改めて尊敬の念を抱きました。

本部長、美肌への道はなかなか厳しそうですが無理しない程度に一緒に頑張っていきましょう！

0

お肌ケア

皆皆様お疲れ様です。
私は修行僧なんですが、1年を通して裸足で生活をする時間がかなり長い為すぐにカサカサの踵になってしまいます。
頭も剃髪するので手入れしないと直ぐにカサカサです。
なんでちょっとだけだけど、毎日クリームを夜寝る前に頭、手、足、顔に塗り込みます。
これだけで、全然違うんです。回りの僧侶達はガサガサのカサッカサですが、私だけツヤッツヤのモチッモチです。
寺でツヤッツヤ、モチッモチを見かけたら私かも知れません。　合掌

0

今日、誕生日です！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です！
初めて書き込みします。
案件ではないのですが、今日は私の誕生日です！
いつもはゆる〜くダイエットしているので、こんなに食べるのはな…と我慢ほどではないですが、食欲をセーブしています。
今日はそんな自分を思う存分、甘やかそうと好きな物を好きなタイミングで食べて飲んで、欲しいと思っていた物を買ったり、少し遠出してプチ旅行気分を満喫して来ます

2

案件

マンボウ本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆さまお疲れさまです！
私もお肌のために色々やってますよ！
・外に出ても出てなくても日焼け止めを塗る
・洗顔したらティッシュで水分を拭き取る
・保湿はたっぷり
・常温のお水を１日2L以上を小まめに飲む
など簡単なものばかりですが毎日実践しています。
特にお水をたくさん飲んでいるおかげなのか以前よりも吹き出物ができにくくなった気がします！
美肌１日にしてならず！これからも美肌目指してお肌のケアを頑張ります！

0

お肌にイイコト

みなさま、お疲れさまです。

私は周りから羨ましがられる肌のキレイさを持っています！！
特に何もしていないのですが、1番のこだわりは白色ワセリンを顔に塗りたくること！
朝は化粧下地と混ぜて、夜は顔がテカテカになるくらい塗ります。
乾燥を防いでくれるのでこれだけは欠かさずに使用しています。

3