発見案件

私がしたのは「脱・スパイス」です

以前は、料理本やネットのレシピに表示される調味料やスパイスを、基本通り購入して使ってました

けれど、揃えた調味料やスパイスがその後何度も陽の目を見るかというと…そうでもない

なので、調味料・スパイスが既に調合されている中華料理の素はもちろん、そうざいの素などを利用するように変えました

特に、何年か前にテレビ番組で紹介された、味の素さんのスチーミーを使い始めてからは、圧力鍋で豚の角煮を作っていた時に必須だった五香粉（ウーシャンフェン）や八角などのスパイスを使う必要が全くない(^^)b

キッチンの引き出しを開けた時、スパイスの小瓶がズラーッと揃っている姿は壮観だったけど、実際によく使うのはホンの一部しかなかったから、その使わない小瓶達を思い切って処分し、脱・スパイスした昨年末でした(^_^;)

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発見案件。

ほぼ毎日、実家の風呂を借りてるので
毎週末には 風呂入ったついでに
風呂掃除をしています。

言われてやってるワケではなく
自分で自主的にやってるので 両親にも言ってないんですが

この時期は 素っ裸での風呂掃除は
寒くて寒くて
:(´ºωº｀):
縮こまります笑

試しに、やめてみたら…
どーやら気が付かないようで

やっても気が付かないみたいだし…

週1から2週間に1回でも分からないかな
（´-`）.｡oO（

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案件

皆さんお疲れ様です。

私は【脱・平日朝の満員電車】で
バス通勤に変えたことでストレスが減りました！

私が帰宅する時間はそこまで混まないので
夜は電車で帰るのですが、朝はとにかく激混みで
次の乗り換えの駅まで10分程ではあるものの、
人と人とが密着するストレスが尋常ではなくて。

少し交通費がかかってもバス通勤の方が混まずに
座れて、目的地まで乗り換えなしというのが楽で
今では快適な通勤生活を送っています(*´∀｀*)

それまでバスをあまり利用して来なかったので
目的地まで行けるバスがあることも知らずでした。

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案件

本部長、秘書、お疲れ様です。

前の職場を辞めてから、お酒を飲まなくなりました！以前は飲み会が頻繁にある会社にいたので毎週末、飲んでましたがそこを辞めてから、一切飲まなくなりました！

居酒屋に行くと、だいたい二次会まで行くので一万円は掛かります。月に4万円。今思うとお酒にお金使ってたなぁ～。妻と外食に行っても一万円あれば余裕でお釣返ってきます！焼き肉食べてようやく一万円くらいかな～。昔は一人で飲みで一万円高すぎる～。

まぁそれはそれで楽しかったですけどね～。

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発見案件

食事の時に使う皿をワンプレートにしました。
今まではおかずを一人一人のに皿によそっていたので1回の食事で15枚〜20枚ありました。
ワンプレートにする事で激減。
水道の使う量、洗う量、時間を削減できて楽になりました。
その分、夕食後の団欒時間が増えました。

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SNS

やめて楽になりました

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発見案件！

お疲れさまです！

わたしは10年前くらいに脱・炊飯器しました。
機能が多くて使いこなせないのと、細かいところまでお掃除できないのでやめました。

今は丸洗いできる土鍋で炊いています！
お味は炊飯器で炊いたときとそんなに遜色ないです。

フツフツしてきたら早めに火を消して、蒸らし時間を丁寧に取るのがコツな気がします。
火加減は強火→弱火でやっています。
よくある「はじめちょろちょろ〜」とかは考えない方がいいです。

ずっと側についてる必要もなく、5〜10分くらいで炊き上がります。
意外とだんなさんの方が火加減が上手です◎

まーたまに焦がしますけどね。
それはそれでおいしいです！

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「発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜」

お疲れ様です
「発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜」

私が分かったことは「脱・ポテトチップス＆コーラ」だけで痩せることです

12年前、体重66kg､BMI=24で通風を発症、
生活習慣を変えなさいと言われたものの、大好物はやめられないから「土曜日曜日の3時のオヤツ」だけやめてみようと思い実行しました

すると毎月1kgずつ確実に体重が落ちて、1年後には体重54kg、BMI=18.5付近までのダイエットに成功、通風の症状も治まり同時に膝の痛みまでスッカリ消えてしまいました

以来12年、コーラは時々飲んでいますが、現在まで1枚のポテトチップスを食べる事なく過ごして体重は53～54kgをキープ、オヤツをやめた以外は食生活も変えていないからストレスフリーです

あと、「食後のブラックコーヒー一杯」も効果てきめんでしたね、オススメです
（効果効能は、体質や生活習慣など個人差が有ると思いますけどね…）

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です！

私の脱〇〇は、“会社飲み”です。
以前は先輩、同僚、後輩とタイミングを見ては
飲みに行っていたのですが、
ある日、ふと“なんだかみんなで会社の愚痴ばかり言ってるな”と思ったのです。

飲み会の翌日に会社に行くと
昨日聞いた愚痴の内容が目につくようになっていて、またそれを肴に飲みに行って。。。

とても悪循環だなと思い、
会社飲みを止めてみると
結構良い精神状態で働けることに気づきました！

会社飲みが決して悪いと思いませんが
メンバーや会話の内容は考えた方が良いなと
思っています！

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本日の案件2

発見案件〜脱・〇〇してわかったこと〜

家の事情により東京を離れて1年半
脱・東京してわかったこと
東京はすごい街であり素晴らしい街
電車やバスなどの交通、病院や歯医者などの医療、スーパーやコンビニなどの食料品、劇場に映画館、公園や競馬場などの娯楽
本当に全てが揃っている
今まで住んでいる時も感じていましたが より強く感じます。
12月から毎週ほぼ東京へ来てます
先週末も行きました、また今週末も行きますし、来週末も(笑)、静岡に出張が3月いっぱいその間は東京へまだ数回は行く予定です
静岡だと通えるんですよね
秘書の趣味東京 なんとなく気持ちわかります

何がええって天気がええ＼(^o^)／
材料待ちで暇つぶし

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