冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、おつかれ様です！
冬の私の健康管理は、お酒の飲み方を変える！です。
夏などはbeerとかハイボールを多めに飲んでしまうんですが、寒い時期になったらbeerは1本、そのあとは焼酎の炭酸割りに顆粒のクエン酸を入れてビタミン摂取。次はカテキン摂取の為「緑茶ハイ」、後半はお腹を温める為に麦焼酎のお湯割り。〆にポリフェノール摂取の為、ホット赤ワイン！これでぐっすり眠れますzzz
お酒好きの皆様、ぜひお試しを！

0

冬の体調管理案件

みなさま、お疲れ様です。

私の冬の日課は、ヨーグルトに甘酒の素とキウイフルーツ切って、毎朝食べることです。
甘酒の素は米と米麹使って、ヨーグルトメーカーで作り、ヨーグルトもそのヨーグルトメーカーで作っています。フルーツは、秋に実家のキウイフルーツの木から取った物がたくさんあるので、毎日食べても2月くらいまではあります。樹齢40年ほどの木で、私が小学生のころ祖母がフルーツがおやつになるだろうと植えてくれて、今でもちゃんと実ります。ヨーグルトは、年中食べていますが、冬はこの組み合わせが最高です！風邪も引かず、便秘にもならないので、私には適しているデザートです。

0

健康対策案件

本部長　秘書　スタッフさん　社員の皆さん　お疲れさまです。
私の健康管理対策は休日に睡眠時間をたっぷりとる！普段は3時間くらいしか寝れないので、休日くらいはアラームをセットしないで腰が痛くなるくらい寝ますw
あと仕事の疲れが取れない時は就寝前に栄養ドリンクを飲んで寝ると翌日の目覚めがよく身体がスッキリします！
皆さんも就寝前に栄養ドリンクを飲んでみてくださいな！

0

つまるところ…

みなさん、お疲れ様です。
実はさっき病院に行って来ました。去年からずっと風邪を引きずっていて、風邪なのはわかっていたので、よく寝てビタミン摂ってあったかくして…と、やっていたのですが、鼻水と咳がとまらないので、耳鼻科に行ってみました。
鼻の奥に膿があって、鼻水と咳が出るとのこと。
まぁ、病院に行かなくてもいずれは治ったのかもしれないのですが、処置してもらって薬もらって気持ちもスッキリです。
お題に対して本末転倒なのかもしれませんが、やはりつまるところ、お医者さんに診てもらうのがいいのかもと思った次第です。
本部長も秘書もスタッフさんもみーんな、風邪など召しませんように。

0

健康対策！！

お疲れ様です！

私の健康対策は、とにかく野菜を食べることです！
お鍋、味噌汁、温野菜！！
サラダでも大丈夫です！！
私はこれで何とか大風邪も引かず頑張れています！
お鍋や温野菜を食べる時、ゴマだれやドレッシングを掛け過ぎたりするのはご愛嬌！！
とにかく野菜を食べれば間違いなし！！
しかもヘルシーですし！！
是非お試しあれ！！

0

案件

本部長
秘書
リスナー社員の皆様

お疲れ様です。
私の健康法ですが………
「手洗い、みかん、耳鼻科」です。
手洗いはマストですね。

そして、みかんです。
3食みかんのビタミンを、食前に摂取してます。
もともとは、食後みかんでしたが、この前TVで食前みかんで痩せた検証があったので、そこからは食前みかんです。
痩せれて、体調も崩さずなんて最高！！笑

風邪っぽい！と思ったら即耳鼻科に行きます。
そして、喉の消毒をお願いしてます。あの独特の味と痛み？が、好きです（笑）
消毒したときと、してない時の治り方が全然違うと思ってます。（病は気から。笑）

0

29歳。

本部長、秘書、社員の皆様、寒い中お疲れさまです！

私事ながら、本日29歳の誕生日を迎えました。
早いもので、スカロケをradikoで少しずつ聴き始め10年経ちます。
成人式に行った書き込みやフリーメッセージまで番組で取り上げていただき、毎回感謝と感動でいっぱいです。

本部長、秘書、社員の皆様の支えもありつつ、激動の20代もあと1年。多くの課題もありますが何とか生きていられることに感謝です。
ラジオや音楽、温かい言葉がなければ生きていられなかったなぁと思います。

皆さま、なかなか忙しい、寒さで厳しい時期ですが、春に向けて一緒にがんばりたいなと思います。

3

健康管理案件

お疲れ様です

私の健康は近所のすぐ公園のとこでラジオ体操やってるので朝参加し
行けない時は家で5分ストレッチします

お腹は弱いので腹巻きタイツが欠かせません
すごいあったかくていいです

最近は青汁と牛乳で割ってホット青汁ラテ飲んでます
スティックバラ売りドラッグストアに売ってるので試しにいろいろ買ってます

0

本日の案件

皆様お疲れ様です！

僕の冬の体調管理はとにかく寒さを防ぐです。
僕は外で仕事をしているので多少、身体を動かして
程よい汗もかいていますがその後の休憩をしたりして外にいるとかいた汗が風で熱を奪われ逆に寒く感じてしまいます。それで風邪を引くパターンがしばしばありました。
なので汗をかいたら汗をふき、車の中や、寒くない場所に移動したりして、とにかく身体を
冷やさない様にしています。
ちょっとした事ですが、身体の調子はすこぶる良いです。

2