2000年世界一周の船旅から続けてる石鹸シャンプー

やしろ本部長、浜崎秘書、中川専属店員、社員の皆さんお疲れ様です！
埼玉県川口市
60歳男性
ニシヘヒガシヘです

私が今でも26年近く続けているのは
環境にやさしいと言われる
シリコンの使われていない
石鹸シャンプーです。
2000年に参加したピースボート世界一周の船旅に
参加するにあたって
船の上で3ヶ月余り生活する上で
生活排水はそのまま海に流されるため
環境負荷の少ない石鹸シャンプーを使うことを
勧められていて
それからシャンプーは
少し高いですが
石鹸シャンプーを使っています
もちろん旅行や
出張で旅先に用意されている場合には
シリコン入りシャンプーを使いますけれどね

しかしほとんど毎日使うものだから
たった1人でも長い年月にしたら
相当影響が或ると思います

同じ年齢の他の人に比べて
白髪が少なく髪が黒々してると
よく言われるのも
石鹸シャンプーの効果かなぁと
思ったりもしてます
以上！

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わたしのルーティン案件 〜ずっと続けていること〜

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。
私と夫が誕生日の日、お互いが必ず「ハッピーバースデートゥーユー」をぬいぐるみを使って歌うのを１５年続けてます。
ぬいぐるみには我が家の設定（オリジナル性格）があり、喋る子と喋らない子がいるので、歌い分けたり手を叩いて歌ったりします。
私の誕生日は今日なので、今日の夜聞けるかなー♪（いつもは0時になったらやるのですが昨夜は寝てたのでｗ）

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本日の案件

皆様、お疲れ様です。
私のルーティンは、筋力アップ目的の、毎日４０分の運動です。
お盆でも、クリスマスでも、元旦でも、毎日。
６年目に突入しました。
“ほぼ皆勤賞”です。
自分で言うのもなんですが、いちばん驚いているのは私自身です。
死ぬまで続けまーす。

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ルーティン

本部長、秘書、お疲れ様です。
自分が毎日しているのは「腕立て伏せ」です。
2002年のサッカーの日韓ワールドカップの時、当時の代表メンバーには自分と同世代の選手が多数出場していたんです。その同世代の選手たちの体つきはたくましく、「俺も体を鍛えなきゃ」って思ったんです。
そこで日本対チュニジア戦のあった2002年の6月14日からほぼ毎日腕立て伏せをしています。熱が出るなどよほど体調が悪くない限りはしています。
最初は毎日腕立て伏せをするのはダルさもありましたが、今では毎日腕立て伏せを少しでもしないと気持ち悪いと思うようになりましたね。

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本気降りですね。

もう少し小降りだと思っていましたが
本気降りですね。
まっ、乾燥も和らぎ農家さんも助かり
ダムに少しでも水が溜まれば良しと
しましょう。

すでに帰りの電車です。
今夜は、どうしようかなぁ？
西友さんに相談です。


今夜ま早く寝ます。

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今日の案件

本部長、浜崎秘書、スタッフ社員の皆さん、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

私が、10年以上、ずっと続けているのは、ドライヤーをかけている時、スクワットをやる事です。ワイドスタンスで、ゆっくりやります。
お尻に効きますよ。10回やれば、一年で、３６５０回。
歯磨きしている時は、かかとをゆっくりあげたり、下げたり。
ナガラでやるので、やらなきゃというプレッシャーもなく、今では、ドライヤーと歯ブラシを持つと、自然に体が反応します(^^)
健康維持のコツは、毎日コツコツです（笑）

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ずっと続けていること〜

皆さま、お疲れ様です。

計算してみました。
アレを始めてから、２０年は経っているな〜！
以前にも掲示板に書いたかもしれませんが…

それは「田中宥久子先生の造顔マッサージ」
２０年前徹子の部屋に出演された時、徹子さんをモデルにしてその造顔マッサージを披露されました。その頃はその番組を録画していて、何度も繰り返しては見て、実践して習得しました。
いわゆるリンパマッサージです。
その頃、一世風靡した美容家です。

とても理にかなっていて、田中宥久子先生の体整体マッサージ（体全体のリンパの流れを良くするマッサージ）へと、私の興味は広がっていきました。

どんなに美しくなったか？
それはもう・・・それなりに（笑）

洗顔後の乳液をつける時に、その乳液で滑らせながらマッサージしてます。だから、
認知症になっても、きっと手が自然と動いてしまうと確信してます(^.^)

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今日の案件

リスナー社員の皆様、やしろ本部長、浜崎秘書、スポンサー様、スタッフの皆様、お疲れ様です。
特にルーティンとしてはないのですが、ラジオを聞いている位でしょうか。
東京エフエムが好きですし、一旦見始めたら全てが止まってしまうというテレビの怖さを知っていますので、朝からラジオをつけるようにしています。
最近は、ワンモーニングでユージさんと吉田明世さんのバトルを楽しみながら天気予報を聞いて服装のを決めています。
住吉さんのためになる話、れなちの明るいおしゃべり、中川さんの小ボケ等を楽しんでいます。
もちろん、スカロケも。
夜寝る時も聞いています。

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本日の案件

皆様お疲れ様です。

私のルーティンは

寝る前に必ずヨーグルトを食べる事です。

私はバス運転士なのですが

早朝に起きる事もあれば深夜まで仕事だったり

非常に不規則な生活です。

バス運転士あるあるの悩みが便秘です。

それを解消するのが寝る前歯を磨きする前に

必ずヨーグルトを食べてから寝る。

それが私のルーティンです。

汚い話で申し訳ないです！

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私のルーティン案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私のずっと続けているルーティンは、
車の運転を終えた後、ボンネットの辺りを2回タップします。

自動車は機械なので感情なんて持っていませんが、無事故で働いてくれた事へのねぎらいを込めて、軽くタップしています。
免許取ってからずっと今日まで欠かさず続けています。
降りて忘れたら戻ってタップし直すくらいです。欠かしたらジンクスが切れそうなので続けています。今の車に乗り換えてからもうすぐ8年になりますが、今の所 駐車場でのドアパンチや入出庫の自損事故を除いて対人対物の事故はありません！

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