私のルーティン案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れ様です。

私が今でも続けていることは、仕事終わりでの筋トレです。かれこれ今年で10年目になります。
キッカケは、一番最初に勤めていた会社の帰り道にジムがあり何気なく立ち寄ったんです。
日頃の会社でのストレスをジムで発散していくうちに段々と筋肉が付きスーツがパツパツになるのが喜びへと変わっていきました。

今でも、週5日はジムで汗を流しトレーニングに励んでいます。
たまにジムへ行かず直帰する時がありますが、そういう時は何だかむずむずして動きたくなります。
完全に今では筋トレが生活の一部です。

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私のルーティン案件

私は、朝、慌ただしく家事や朝食を済ませ
コーヒーを飲まないと
1日が本格始動しません(^^;)

その日の予定を確認したり
夕飯の献立を考えたりしつつ
飲みながらエンジンの回転数を
上げていきます♪

宿泊先や野外キャンプ場でも
事前にペットボトルのコーヒーを
買っておいて朝に飲めるように準備します
もう20年以上のルーティンです(^^;)

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〜ルーティン案件〜

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
私がルーティンとして続けてることは、「マイボトル」の持参です。学生時代からと考えれば、恐らく20年くらいでしょうか。
仕事の時は勿論毎日持参。プライベートでもちょっと遠出する時は、マイボトル。
お腹が満たされない割に、おにぎり・パン一個と同じくらいの金額と考えると、どうにも勿体無く感じてしまうのです。本部長と秘書は普段どうされていますか？

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わたしのルーティン案件

皆さま、お疲れ様です。

わたしのルーティン案件は
会社の同期にエイプリルフールをすることです。
私には仲のいい同期が2人いましてここ5年ほど、恋愛や転居などを使って絶妙な嘘をつき続けていました。

今は3人とも転職などでバラバラになっていますが、今年もエイプリルフールの嘘はつきたいと思っています。
多分、2人は聞いていないので大丈夫だと思います（笑）

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案件

お疲れ様です。
私が41年間ずっと続けていることは…独身です。
別に女性を避けて生きているわけではなく男性が好きなわけでもなく普通に女の子は好きなのですが、自然に独身のまま41歳になりました。
「40こえて結婚歴がない人は人間的に何かしら問題がある」と聞いたことがありますが、我ながらその通りだと思います。
うちのお墓も自分の代で終わってしまい残念ですね。

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本日の案件

お疲れ様です！
わたしのルーティン案件…それは「作業前の火の神様への祈願」です。

建物の設備を見る仕事をしているのですが、毎朝ボイラーの運転前に「今日も１日無事に終わりますように」という感謝と安全の願いを込めて、神棚に二礼二拍手一礼をしています。

自分がボイラーを運転するようになって１３年…このルーティンを欠かさず行なうことで日々安全に対する意識が高まり、今日まで無事故無災害を続ける事が出来ています！

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私のルーティン

本部長、秘書、リスナー社員のみなさまお疲れさまです。
私のルーティンは、週三回のジム通いです。
5年前から登山を始めて、もっと体力をつけたい、体の痛みを無くしたいと思い、ジムに通い始めて2年半が経ちました。
お仕事のスタートが遅い日の午前中に2時間半くらい、筋トレ・ランニング・ヨガやピラティスなどをしています。
5年続けている月1登山の前の「足が痛いな、腰に違和感があるな」などの不安も少なくなり、リュックを背負って歩き疲れてきた時の肩の痛みも無くなりました♪
時々「今日はめんどくさいな」と思う時もあるのですが、体を動かすと気持ちよくて続けてよかったーーと思っています！

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私のスカロケ的ルーティン

皆様お疲れさまです！

私のルーティンは17時にスカロケを聴き始めると同時に夕食づくりに着手することです。
こういうことでもしないと、夕食作りが億劫になってしまって体が動きません。献立が決まらずなかなか進まない日、昼間に少し仕込めていて楽できる日と様々です。

本部長の「皆様こんにちは」という最初のひと言。
あの声がすごく好きです。声の高さかな？言い方かな?
スカロケ始まった感と遅刻しないで出社できた満足感でテンション上げて家事をこなしています。

金、土、日曜日はタイムフリーを使ってスカロケを聞いていますよ。

ちなみに毎日アプリの出勤ボタンもポチっています。
今は4万1千ポイントを超えたところで支店長です。
これをいつか活用できる日が来たら嬉しく思っています。

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本日の案件

皆さま、お疲れ様です。
私のルーティンは、毎朝ヨーグルトを食べることです。

実家がパン屋だったことから、小学生の時から朝食はほぼパン。
そのパンに合わせて、ヨーグルトが食卓に並ぶことが多かったんです。
納豆やキムチなどの発酵食品が苦手だった私は、ヨーグルトだけは食べていたので母が毎朝用意してくれていました。

たまに手抜きでシリアルやカロリーメイトになる時も、ヨーグルトだけはルーティンとして定着して今でもずっと食べ続けています。

ちなみに。
一人暮らしになった際、毎朝パンだった反動で朝食をごはんにしてみたんですが、朝からお味噌汁やおかずを用意するのが手間で、結局パンに戻ってしまいました。
みなさんは朝ごはん「パン」か「ごはん」、どちらですか？

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