案件

お疲れ様です。

続けているという意識はあまりなかったのですが、起床後と就寝前にコップ一杯の常温の水を飲むのがルーティンといえばルーティンです。

お風呂あがりとか、仕事から帰宅した後もやってる気がします。
こまめな水分補給ってやつなんですが、あんまり意識せず習慣になっていますねー。

もっと、ストレッチとか筋トレとかヨガやピラティスとかかっこいいやつを習慣にしたいですけどね、、笑

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わたしのルーティン案件

わたしのルーティンは、
スカロケ聞き始めてもうすぐ14年
社員登録が2019年7月
そこからポイント稼ぎがルーティンに
なっています。
もちろん放送も欠かさず聞いています。
聞き逃した部分は、radikoで聞いています。
たいてい朝のブルーオーシャンから
ディアフレンズ・スカロケと東京FMには
大変お世話になっております。
わたしのルーティンは、スカロケポイント
稼ぎですね。　

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ルーティン案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
私のルーティンは日記です。
携帯アプリの日記にその日にやった仕事内容、食べたもの、ニュース、いい事や嫌な事などなどを書いて、かれこれ3年程続けています。
アプリの日記は過去10年分遡れるので、去年の今日はどうしていたかとか、こんなニュースが流れていたとかを知る事が出来て、当時を思い出せるので便利です。通勤途中に入力できる手軽さも長く続けられている理由かと思います。
去年の今日を見ると同じ事をしていたり、同じ食事をしていたりと長い年月で見てもルーティンでやってる事は同じなんだと気付かされます。

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案件について、

本部長、秘書、リスナーの皆さまお疲れ様です。
ルーティン案件ですが、私は朝、6時55分の目覚ましテレビのちいかわの占いを見る事です。テレビを付けると子供の手が止まってしまうので、付けないのですが、天気予報と占いだけは付けても良いという謎のルールがあります。子どもも自分の正座のランキングが出るたびに「ヨッシャ！！」「やべ～」など呟いて見ています。自分も占いを信じるわけではないですが、何か見てしまい、良いときだけ信じるようにしています。
ちいかわ占いは、朝のコミュニケーションの一環になっているかなと思います。

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ずっと続けている事案件

皆さまお疲れ様です
ずっと続けている事、欠かさずやっている事を考えると、月末の家計簿的な振り返りです。
家賃・光熱費・生活費等を1ヶ月分を書き出して、その月に使ったお金を確認します。なので、レシートはちゃんともらって保管してます。引き落としやカードを使っての支払いばかりなので、お金を使ってる感覚が薄くなっているので、月末に改めて突きつけられると、今月使いすぎたなーと、実感します。ただこれでうまく節約とかができてる訳ではないのですが、自分が普通に暮らしてて、季節ごとに使うお金が大体分かり、何かいつもと違う事が起きた時にどれくらい多く必要かがなんとなく分かるので、続けてます。ほとんど振り返る事はないんですが、電気代高騰の話題があった時には初めて、以前の電気代っていくらだったんだっけ？と振り返り、役に立ったなぁと思いました。

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寝る前のルーティン

本部長、秘書、リスナー社員の皆様おつかれさまです。
本日の案件ルーティンですが、わたしは寝る前ベッドに入ってからサブスクでアニメを見てます。
お布団に入ったらヘッドホンをして、アニメ『ゆるキャン』を再生。テレビを３０分タイマーにセット。

ゆるキャンはＪＫたちが等身大の野外活動でキャンプをするアニメです。
寝る前ってモヤモヤ考えてしまう今日のいろいろや、明日の心配事が浮かんできたりしますよね。そんな時間を彼女たちの「ゆるい会話」がすべてフワーっと中和してくれます。

個性それぞれなＪＫたちが焚き火を囲んでお料理したりおしゃべりしたり、ゆる〜い空気感に包まれていると、気づけば私の意識もスーーーッと。

景色の描写もきれいでその大自然にも癒される気がします。ゆるキャンはわたしの子守り歌ルーティンです。

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本日の案件

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れ様です！
私の毎日のルーティーンは、ドライバーの仕事に向かうための「朝の準備」そのものです。
​起きてから髭を剃り、シャツにアイロンをかけ、パンを食べて歯磨き・整髪。そして仕事に欠かせない「アルコールチェック」を済ませ、皿洗いと着替えをして家を出ます。
​駅までの自転車道ですれ違うランニング中の方々や、電車の同じ車両で顔を合わせるいつものおじさん。そんな「いつもの風景」を確認しながら出勤するのが、私の日常です。
​派手なことはありませんが、この変わらない流れをこなすことで、「今日も一日安全運転でいこう」とスイッチが入ります。これも一つのルーティーンとして認めていただけますか？

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わたしのルーティン案件

みなさま、おつかれさまです。

ルーティン化するの得意です。
ラジオへの投稿も、もうルーチン。

朝はラジオを聴きながら目覚め、Twitterに呟く。
(ワンモが笑えると目が覚めやすい)
通勤電車で業務開始。メールチェックして仕事の優先順位決定。
ラジオ聴きながら仕事。
英会話レッスン。
Eテレ 2355を見る。

平日欠かさないルーティンですね〜！

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わたしのルーティン案件 〜ずっと続けていること〜

本部長、秘書お疲れ様です。
私がずっと続けているのは、幸せ日記です。毎日何か小さな幸せを見つけては、一行から二行くらいで出来事を書きます。そして最後には、しあわせで締めくくります。そうすると気分がポジティブになり、嫌なことがあっても日記を読み直すことで、しあわせ気分が蘇ります。素敵な一日を迎えて五年目に入りました。

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