体のメンテナンスは心のメンテナンス。

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、
お疲れ様です。

私は今より若い頃、もっと言うと
子供の頃、周りから老けて見られていて
馬鹿にされることが多く
老け顔コンプレックスがありました。
その反動で美容整形に関心を持つように
なったのです。

アンケートにもあった脱毛ですが、
顔の脱毛を数年に渡り続けました。
おかげで髭剃りの手間は、ほぼありません。
男性ならではの青ひげに悩まされることも
ありません。
顔の日焼け止めも塗っていて、シミが
出来るのを防いでいます。
日差しの強い屋外には
できるだけ 居たくはありません。

また、歯をホワイトニングしています。
歯の白さには自信があります。

これらの処置のおかげもあって
今では実年齢より若く見てもらえるように
なりました。
男性の美容整形や日焼け止めも
今後、さらに需要が高まり、一般的に
なってもらいたいです。

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『心と身体のメンテナンス』案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、お疲れ様です！

私の心と身体のメンテナンスは『マッサージ』です！
と言ってもマッサージ店でやってもらうマッサージではなく、主人によるマッサージです。
コロナ前にはマッサージ店に行くこともありましたが、コロナ自粛とお金の負担も考え、自宅マッサージをお願いしています。
主人はリハビリの仕事をしているので、身体のことはわかっており、的確に身体をほぐしてくれます。
身体がぽかぽかしていき、段々眠くなっていき、心も身体もストレスフリーで最高です！
また明日から頑張ろうという気持ちになります。

このままですと主人がお疲れで大変なので変わりにお小遣いをお渡ししてます！
主人、いつもありがとうございます。

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心と身体のメンテナンス案件

みなさま、お疲れ様です。

身体のメンテナンスのためにやっているのは、セルフつぼ押しマッサージです。
デスクワークでずっと座りっぱなし、しかも仕事に使うのはノートパソコンなので、どうしても毎日、首・肩・腰がガチガチになってしまいます。

ネットで調べるとたくさんの情報があるので、多くの人が推奨しているものを中心に取り入れて、自分でつぼ押ししています。

ポイントは、指で上から押し込むのではなく、円を描くイメージでグリグリと力をかけること。こうすることで、痛めつけずに身体をほぐすことができます。

仕事も遊びも、身体の調子を良くすることが質の向上につながると考えているので、ベストコンディションを維持できるよう努力しています。

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心と体のメンテナンス案件

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。
本日のメンテナンス案件ですが、わたしは
｢爆音で音楽鑑賞｣ですね。踊りも合わせるとさらに吉！
音楽ライブとかでファンと音楽が一体感をだして振り付けとかコールしてるの見てると嫌なことも忘れて感動しますね！
KEYTALK(キートーク)の
｢MONSTER DANCE(モンスターダンス)｣お願いします！

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心と体のメンテナンス案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です

浮き沈み激しい性格なので、好きな物を見たり家での食事を大事にしてます
ラジオやアニメ等普段見聞きしてる物は少しでも見て嫌なことを少しでも忘れること、家での食事では落ち着こうとすることでなんとかもってますね

仕事の愚痴は周りが理解するのも難しいので、職場や友人で話せる範囲にするようになりました

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心と体のメンテナンス

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れ様です。
自分のためにやっていること。
それはジョギング＆ウォーキングです。
もやもやごとが多く、朝早く目が覚め、それ以上寝付けず
もんもんとしていた日が続いていました。
どうせ、寝れないなら、走ってしまえと、早朝ジョギングを
まじめると、もやもやごとが、すっきり。
スマホで、スカロケ聞きながら、走ることも多いですが、
ゴールしても、聞き続けたいので、
走り続けることも、少なくありません。（はんこ）

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心と体のメンテナンス

皆さまお疲れ様です。

私がやっている気分をスッキリさせる方法は車を運転中に歌うことです。
以前からからやっていたのですが、最近マスクをしているので信号待ちなどでも隣の車からの視線を気にせず大声で歌うことが出来てスッキリします！

身体の方は何もしていなかったのですが、最近肩こりや浮腫みが気になるので来週からプールに通うことにしました！
もともと水泳は好きなのでたくさん泳いで身体も心もスッキリさせたいと思います。

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心と体のメンテナンス

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です。
私は暇さえあれば、寝ています。
仕事中もお客さん居ないのに、走り回ってもいい事ないので、皆んなが動かない時間に走り回っています。たまにいい事もあります。

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心と体のメンテナンス案件

皆様、お疲れ様です。

私は土日休みなので、出勤最終日の金曜日の夜に色々します。

辛くてにんにくの入っているラーメンを食べ、

お風呂を溜めるのは面倒なので、
ちょっといい入浴剤で足湯をし、マッサージ。

BGMはジャーマンメタル。

ハーブティーを飲んで、ストレッチをして早めに寝ます。

早めに寝ることで余計なことは考えなくていいし、
土曜には回復しているので思いっきり趣味が楽しめています☺️

もちろん、できない時もあるので、その時は気合いで乗り切っています(`･ω･´)

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本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れ様です！

本日の案件ですが、私は、気分がのらないときや落ち込んだときは、部屋でノリノリの音楽をかけながら、体を動かしてます！ダンスまではいかなくても、体を揺らしたり、簡単な振り付けで体を動かすことで、気が楽になってます。

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