限界どこ？w

4時から走り
7時まで倉庫
9時半まで収穫
昼まで母校で農業の講演w
日没まで収穫
今年は注文をまだ一切受けてなくて
だからやれてますが、
うさぎではなく
オレは亀だ！亀なんだから、
ゆっくりうごけ！
いそぐな！あわてるな！
でもうごけ！ゆっくりやりつづけろ！
無理するな！あやしいときは
先にやすめ！明日早くからやれ！
と言い聞かせながら仕事してます。
がんばりやす！^ - ^

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安眠法

本部長、秘書　お疲れ様です。

本日のテーマ、安眠法知りたいです！！
今年は体調不良で不眠が続いた時期もありとても辛かったです。
秋になってようやく眠れるようになってきましたが、まだたまに眠れない日があります。

私の体調のとこを思って友達がアロマストーンとアロマオイルをセットでプレゼントしてくれた時は涙が出るほど嬉しかったです。
不眠で困っている方はとても多いと思うので、皆さんの安眠法を今日はたくさん聞けたら嬉しいです。

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2158回

みなさま、お疲れ様です。

みなさまの安眠方法、参考にします。

本日も出社です！

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息を吐き出して寝る！

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れさまです！

私の安眠方法は寝る前に大きな息を吐くことです。

1日あったことを思い出して、全て吐き出す気持ちで息を吐き切っています。
嫌なことが多かった日には、「あーーー」と大きな声と共に吐き出し、邪気を身体から出しています。

そうすると気持ちも落ち着いて、無の気持ちになり目を閉じるとすぐに眠りにつけます。

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案件。

皆さま、お疲れ様でございます。
私の安眠法　案件。
週に何回かの、奥さまによる耳かきです。
いつも、されている最中に寝てしまいます。
奥さま曰く、「おとす」　だそうです。

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秋の夜長 案件～私の安眠法～

フルコンボで、お疲れさまです！

私は、寝ると決めれば、時間や場所を問わずどこでも秒で寝れます。

ただし、１日のうち1/4の時間を占める夜の睡眠は、より質が高いものにしたいので、

①枕は高さや、素材を自由に変えれるオーダーメイドの物を使用。

②入浴剤(バブ)を入れたお風呂に入る。

この２つをやっています( ´∀｀)
おかげで、毎日快適に爆睡してます(^^)
むしろ寝すぎて、毎朝慌てて起きて準備しています（笑）

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本日の案件

フルコンボでお疲れ様です！
僕の安眠法は、隣で寝ている長男4歳の顔を見ながら手を繋いで寝る事です。

起きている時は、パワフルに走り回ったり口答えして憎たらしいな
と思う事が多いのですが、寝顔は本当に天使みたいに可愛いです

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れさまです。
さて、本日の案件、私の安眠法ですが、
私は「しょうが湯を飲んで寝る」です。
2年ほど前から、お風呂に入った後に身体が少し冷えるのを心配し、
しょうが湯を飲んでから寝てみようかなと思って試したのですが、
まさにこれを飲むと体も温まってぐっすり寝られるようになりました。
これから寒くなっていく時期ですので、
みなさん身体を温めて体調には気を付けていきましょうね！

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安眠法

本部長、浜崎秘書、リスナー社員のみなさま、お疲れさまです❗

私の安眠法はミントオイル(ハッカ油)です。
夏の暑いときは、枕にワンプッシュでひんやりといい香りに包まれて眠れます。
この頃は、寝る前に部屋にワンプッシュで、ミントの香りに包まれて眠れます。
私はミントの香りが好きなので、これがベストです。
お二人は、ミントの香りどうですか❓

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