電気の過敏体質

電気に対する過敏な体質って、はっきりと解明されてはいませんが、いわゆる電磁波過敏症とは違う事例もあるとか。

人間の身体って水分だし、神経伝達は電気だし。静電気感じやすい人はわかるのかもなー。

本部長お大事にー。

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45分のウォーキング

本部長、秘書、社員のみなさまお疲れ様です！

スカイロケットカンパ美ーウィーク
月曜日に「白湯が良い」とお話があったので
昨日、今朝と朝に白湯を飲みました。
朝はバタバタですが、白湯はゆっくり飲むので、自然と心のゆとりが作れるんだなぁと感じました。

さて、私は時々職場から自宅まで歩いて帰ります。普段は電車通勤ですが、仕事終わりに職場付近で外食した際には電車を使わず、約45分かけて歩いて帰ります。歩くときはダラダラ歩くのでなく、ウエストとおしりを意識しながら歩きます。すっかり暖かくなりましたが、夜は風が気持ち良いです。ランニングやキツいトレーニングが苦手なので、ウォーキングは私にピッタリの運動です。

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パリピ電気バリブラシ

本部長〜！
どこ行った〜！(^^;;

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足が動かなくて近づけない

本部長
それってトラウマからくる
防衛反応です

心身に影響するような怖い体験をして
同じことをしようとすると
怖くて足が一歩も動かなくなるやつですよ

本部長の中の本部長が
おい！それ危ないやつだぞ！
って全力でブレーキ踏んでるんですよ

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案件

エクササイズかは分からないけど、整体で教えてもらったことを共有します
体が固くて前屈しても床に手がつかなかったです

足を少し開いて脱力して股の間に腕をいれて30回程揺らします
すると床に手がつくようになりました
今は脂肪がついたこともあり上手くいかないけど、姿勢や体のやわらかさは今後より大事になると思いました

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本日の案件です♪

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です！

本日の案件！
私は歩く時にお尻(〜内転筋のあたり)に力を入れて、テンポよく歩くよう心がけています。

お尻〜太腿が体のほとんどの筋肉を占めている聞いてから約1年近く心がけております。
効果としては前腿が張って盛り上がってたのがシュッとしてきた&ヒップが若干上がってお尻のほっぺのしわがなくなってきました。

大きく変化が！！というほどではないですが
意識だけで変わるのでお勧めです

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頑張って鈴木アナウンサー！！

鈴木アナ、秘書、お疲れ様です。
急転感でびっくり。
ほんとのスペシャルウィーク。

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案件

皆様お疲れ様です。
オリジナルエクササイズは、つま先立ちで歯磨きするです。
私は昔から姿勢が悪いので、毎年、姿勢改善を目標にしていましたが、意思が弱く、なかなか達成できませんでした。
体幹を鍛えようとプランクを試みましたが続かず。
一日のうち少しでも姿勢よく過ごす時間を作ろうと、歯磨き中につま先立ちしはじめました。
歯磨きは毎日するので、習慣化しやすく、
またつま先立ちすれば、自然と姿勢よくなり、体幹も使え、今でも歯磨き以外の時間でも、姿勢を意識できるようになりました。
運動嫌いにはおすすめです。

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ラジオ体操第一

最近知ったのてすが、ラジオ体操第一の最初の動きは、「深呼吸」ではないのだそうです。NHKのテレビ体操で言ってました。

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電気バリブラシ案件

本部長、秘書、お疲れ様です！

僕のサロンに電気バリブラシがありますが、簡単に言うならば細胞を元の位置に戻す為に刺激を与えるというものです！
専用の化粧水でぬらしてから当てると皮膚に浸透して歳をとった細胞を活性化させる感じで使います！
僕のサロンのものは初期モデルなので仕様は変わっているかもしれませんが効果は毎日やらないと元の状態に戻りますので美習慣として取り入れてください！

今年娘が入学したので鉛筆欲しいです！笑

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