本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

冬の健康方法は

オロナミンCとポカリスエットを混ぜて飲む

通称オロポです。

つかれが溜まった時に風邪をひくので

疲れを感じた時に飲んでます。

ビタミンC・B群による疲労回復効果と、


ポカリスエットによる電解質補給効果で

疲れを取り免疫力を上げて

冬の風邪対策として飲んでます。

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私の健康対策

　本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です
私の健康対策は外室する時は必ずマスクをします。
不規則な仕事(トラックドライバー)で寝る時間がバラバラなため家に帰ったらちょっと筋トレして歯を磨いてからチーズとヤクルトを飲んでからお風呂に長く浸かってから寝るようにしています。
もちろん手洗いうがいは帰ったらすぐにします。
北海道となっていますが千葉県です

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今日の案件！

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れさまです！

私の健康対策は手洗い、うがいと喉が乾燥して張りつきを感じてきたら水分補給もしくはアメを舐めるようにしています。

それを放置すると風邪引く！！と思っているので、気をつけています。

あとはコロナ以降はウェットティッシュやアルコールスプレーも持ち歩くようになりました。
外で食べる時など意識的に使うようにしています。

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案件〜体調管理

皆様お疲れ様です。

私の体調管理は、有料アプリにしてもらってます。

健康管理をしてくれるアプリに登録してからは、とにかくよく歩く様になりました。
そのアプリは、体重や睡眠時間などを毎日記録するとポイントが貯まります。
そして、歩いてポイ活も出来ます。
有料で支払った分は自分の足で取り戻す！のケチケチ精神で頑張っているうちに体力もついてきて、この冬は風邪もひいていません。
サボりたい日もあるけど、このアプリ、憎いのが、連続15日間達成ポイントとか、1週間で何万歩達成ポイントとかあるんです。

きっと無料アプリだったらサボっていると思うので、私の体調管理は、有料アプリです。

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今日の案件

こんばんは。

私の場合は、手洗いうがいは、
もちろんですが、ここ１年位
は、遺品整理で、
ゴミ捨てが早朝なので、
結構な量の本とかゴミが、
あったので、
早寝早起きが習慣になって
しまいました。

もうだいぶ整理整頓が、
進んできたので、早朝の
窓を開けて、新鮮な空気を
入れて、散歩をするのが、
習慣になりました。

部屋は、片付いてきて、
掃除はしやすく、探し物は、
少なくなりまして、健康にも
とても良い感じがします。

早朝の空気の入れ替えと散歩
が、健康の元かな。
うちの地域は、還暦以上の方
は、ある地域を回ると点数が
貰えるので、それが励みと
なっています。
　
年齢は、61歳です。
入れ間違えました。

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「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」

本部長、秘書、リスナー社員の皆様
スポンサー様お疲れ様
わたしの健康対策
我が家は味噌汁です
沖縄は疲れたときや力をつけたいとき
お肉が入ってるものをつくります
レバーが入ったお汁（コレは我が家は食べないので作りませんが）中味汁、ソーキ汁、骨汁、牛（ぎゅう）汁
などなどあります
我が家でメジャーなのは、骨汁、やソーキ汁が多いです
ちなみにお肉はもちろん豚さんです
コレでクンチ（方言でちから）をつけます
あと何回暑くなるまで作るかなあって感じです
皆様暖かい汁物良いですよね
生の生姜をすりおろし入れたらポカポカですし
おすすめですよ

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私の健康対策

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。今は帰りの電車の中で書いてます。私の健康対策は毎日R1ドリンクを飲んで、週二回ジムに行って体を動かしてます。手洗いうがいマスクは常設です。なのですが、年末にお酒を飲み過ぎて風邪をひいてしまいました。深酒には要注意です。読まれたら初投稿です。

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本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です

私の健康法は鼻うがいです
あるアナウンサーの方がポッドキャストでオススメしていて実践してみたところ風邪をひきにくくなりました
鼻うがいって抵抗がある人が多いかもしれないですがサイナスリンスというメーカーの鼻うがいを使えば鼻うがいしたとき特有のツンとした痛みもないのでオススメです

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「冬の体調管理案件 〜わたしの健康対策〜」

皆様お疲れ様です。

まさに免疫力アップの為に
様々な何とか菌やら、R何とかやらを意識的に摂取しまくりと、五つの『首』を暖めて身体を冷やさない様にしております。
あと若干不安な時は『葛根湯』を飲んでいます。
基本的に漢方は免疫力を上げる為に体温を上げる効果があると、どこぞかで見聞きした様な…。
それで今シーズンも、乗り切り中です。

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